健康・ストレッチ

貧血の基礎知識「症状」  貧血って、何？ どんな症状があるの？ 貧血とは、血液に含まれる赤血球やヘモグロビンの量が基準値を下回った状態※です。赤血球（ヘモグロビン）は体に酸素を運搬する大切な役目を担っ ...

夏に鉄分が重要な理由 やぎさんこんにちは、やぎさんです。熱いのでふらふらする？でもみんなは大丈夫そうです。なんで私だけ？体調不良をカラダの内側から改善してみましょう。 真夏のスポーツの場面で、体調不良 ...