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ダイエットに挑む！10代女子スポーツ選手との取り組み進行形（ちょっとした失敗例も書きます。）
2020/5/7
やぎさんこんにちは、やぎさんです。 今日は、10代スポーツ選手のダイエットの取り組みについて書いてみますね。 結論ココがダメ とにかく瘦せたい。 何のため？近未来どうなりたいかが無い瘦せたいは健康的な ...
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【ダイエット】糖尿病発症から投薬なしになった40代。私のやり方紹介（＋失敗例も書きます。）
2020/5/4
やぎさんこんにちは、やぎさんです。 今回は、ダイエットに大切だと実感したことを書いてみますね。 ダイエットに必要なのは、知識です。 ダイエットに失敗しやすい方は、がんばりすぎる方。 すこしづつ結果がで ...
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ダイエットにおすすめの血糖値の急上昇を抑える食事法
2020/5/4
やぎさんこんにちは、やぎです。 今回は、ちょっとお腹の脂肪が気になっていたり、運動が苦手な方におすすめな食事法のお話です。 ダイエットにおすすめの血糖値の急上昇を抑える食事法（＋その後で） 太りにくい ...